Tu salud contra tu impulsividad

higiene vital

Tu salud y la disonancia cognitiva Todos queremos estar saludables, pero vivimos como si la suera fuera nuestro patrimonio, no algo que debemos auto promover a diario. Comemos demasiados dulces, ingerimos demasiadas grasas, comemos mal y demasiado, bebemos demasiado café o alcohol o drogas, no dormimos como debemos, etc. Sin embargo nos sorprendemos cuando nuestro cuerpo-mente … Read more